27 de fevereiro de 2020

DESCANSO MENTAL


Durante os quinze ou trinta segundos que eles têm para beber algo e secar o suor, eu sugiro que visualizem a si mesmos em um lugar onde se sintam seguros. É uma forma de fazer um descanso mental antes de enfrentar o problema iminente. (...) Se puder passar vinte ou trinta minutos antes do jogo visualizando o que vai acontecer - diz Armstrong -, serei capaz de reagir sem pensar, porque já vi a situação em minha mente.

Phil Jackson e Hugh Delehanty (Cestas Sagradas; Pág: 117)

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