O sparring de MMA envolve técnicas de jiu-jitsu, muay thai, boxe, wrestling (quedas), strike (ataque), luta grego-romana e caratê. Existe um sparring chamado Shark Tank (tanque de tubarões), que costuma ser realizado no período de camp: dentro do octógono, os treinadores, cada um durante um minuto, atacam o lutador. Um utiliza socos; outro, chutes; outro o imprensa contra a grade; outro o derruba no chão e ele tem de se levantar. Isso se repete ao longo de 15 minutos, meia hora, até o limite físico e psicológico do atleta. Ele vai cansar, vai querer desistir, mas precisa encontrar uma razão para continuar. Faço esse treino várias vezes antes de qualquer luta, pelo menos uma vez por semana.
Vou dar uma dica: quando começar a se sentir cansado e desanimado, se lembre de que tudo passa, e esta luta também passará. E que o mais importante não é ganhar ou perder, mas ser fiel aos seus valores.
Vou dar uma dica: quando começar a se sentir cansado e desanimado, se lembre de que tudo passa, e esta luta também passará. E que o mais importante não é ganhar ou perder, mas ser fiel aos seus valores.
Nenhum comentário:
Postar um comentário